sábado, 26 de julio de 2014

Enfermedades en los Hombres

Se podría decir que existen ciertas condiciones de salud que “benefician” a un sexo frente al otro. Mujeres y hombres tienen anatomía, preponderancia de hormonas y genes diferentes. Estas diferencias, además de influir en los tratamientos a tener en cuenta y en los síntomas que se experimentan, también afectan en la susceptibilidad para desarrollar determinadas enfermedades.

Hay condiciones absolutamente cercanas y asociadas a las mujeres que tanto pacientes como médicos ni siquiera se molestan en considerar como un posible diagnóstico para hombres. No obstante, hay dos enfermedades que cada vez con más frecuencia empiezan a cruzar la barrera entre los sexos.


Una de ellas es el cáncer de mama, que suele darse en mujeres debido al tejido mamario y que es importante tener en cuenta que los hombres también tienen, en su organismo, este tipo de tejido, aunque en mucha menor superficie. Cierto es que menos del 1% de los cánceres de mama están ocurriendo en los hombres pero debemos aceptar que esta situación está a la alza. Por este motivo se empieza a advertir a los hombres, de la misma forma que se hace a las mujeres, que realicen un auto examen con un mínimo de frecuencia para advertir la posible existencia de cambios en su tejido mamario.

Se sabe que los niveles bajos de testosterona y altos de estrógeno juegan un papel principal en el desarrollo del cáncer de mama, aquellos hombres que puedan presentar algún tipo de anormalidad que involucre a los testículos y que tengan problemas de fertilidad están con un mayor factor de riesgo para desarrollar la enfermedad y, al igual que en la mujer, es el estrógeno el que resulta más relevante.

Siguiendo con las enfermedades más comunes de un sexo que de otro, otra enfermedad a considerar es el lupus sistémico erimatoso.

El lupus tiene una incidencia, igualmente, mucho mayor en mujeres que en hombres, aproximadamente 9 de cada 10 afectados son mujeres, aunque está claro que no tienen la exclusividad. Hablamos de una enfermedad autoinmune cuyos síntomas afectan a todo el organismo. Este tipo de enfermedades se desarrollan porque el organismo genera una respuesta inmune inadecuada contra sus propios tejidos u órganos, deja de reconocer como propios uno o varios componentes del organismo o tejidos y crea anticuerpos para atacar los órganos, células o tejidos del propio cuerpo. El causante de esta enfermedad es desconocido aunque hay condiciones médicas y algunos factores ambientales que pueden favorecer, en personas genéticamente susceptibles, esta condición.

Son consideradas, las diferencias de género en cuanto a las hormonas y los genes en la explicación respecto a las disparidades entre sexos con lupus aunque el panorama es más turbio que con el cáncer de mama. Los niveles anormales de estrógeno o testosterona no son los causantes de los hombres con lupus (aunque no lo tienen del todo claro), al parecer los hombres que tienen lupus metabolizan éstos (el estrógeno y la testosterona) de manera diferente, lo que les hace más propensos al desarrollo de esta enfermedad.

Los factores de riesgo, igual para mujeres que para hombres, son: las drogas recreativas, el estrés emocional provocado por traumatismos o cirugías, infecciones virales o bacterianas, ciertos tipos de medicación, sobre todo los de sensibilidad solar y la radiación solar.

martes, 22 de julio de 2014

Como masturbar a tu chica

En la sexualidad es la exploración lo que nos permite alcanzar puntos de placer que antes veíamos difíciles de imaginar. Y sobretodo en el caso de las chicas, tener un orgasmo a veces no es que sea una tarea sencilla, de ahi lo importante que son los preliminares o los juegos eróticos previos, y dentro de ellos hay uno que muy pocas veces falla, es el estimulo oral o manual. Vamos a darte unos consejos para que puedas masturbar a tu chica de la mejor manera.


Para comenzar y si no sabes muy bien como hacerlo o que le gusta a tu chica puedes preguntar. Preguntale de una forma sensual, al oído como le gustan que se lo hagan, que hoy le vas a hacer todo lo que ella te pida, asi podras empezar sin miedo a la equivocación.

El clítoris es una de las zonas mas erógenas del cuerpo femenino y si se estimula bien, que la chica llegue al orgasmo estará pan comido. Se puede con movimientos circulares con la lengua o con los dedos. No te olvides de estimular otras áreas del cuerpo femenino como pueden ser las orejas, los senos, el cuello, etc
Recuerda que tanto el clítoris como los senos femeninos son zonas del cuerpo muy delicadas por lo que trata de hacerlo con mucho cuidado. Empieza lentamente para que le des tiempoa la chica a lubricar de manera natural.

Ademas si ambos estais de acuerdo podras utilizar los juguetes sexuales que le darán un toque nuevo a vuestras relaciones, permitiendo asi salir de la rutina.

Ahora te toca a ti, ¿Tienes algún consejo? Puedes dejarlo en los comentarios

domingo, 13 de julio de 2014

La sexualidad en la adolescencia.

La adolescencia es la etapa de la vida que va desde los 11 años hasta los 19. Es una época de muchos cambios importantes en la persona. Tienen mucha importancia el entorno social, la manera de afrontar los problemas y las normas establecidas.

La sexualidad en la adolescencia.

La adolescencia es la etapa de la vida que va desde los 11 años hasta los 19. Es una época de muchos cambios importantes en la persona. Tienen mucha importancia el entorno social, la manera de afrontar los problemas y las normas establecidas.

La adolescencia puede dividirse en varias etapas. La primera de ellas es la pubertad que es un periodo de tiempo que se solapa entre la juventud y la niñez. Su inicio se encuentra en los 11 años y se alarga hasta los 13 años aproximadamente, tanto para niñas como para niños. Biológicamente hablando es el periodo en que los niños comienzan su desarrollo sexual. Después de esto llegan los cambios psicológicos y mentales que les convierten en adultos. Los adolescentes no son ni adultos inmaduros ni niños grandes por lo que tratar con ellos requerirá la aptitud y atención adecuada.

En esta etapa de la vida empiezan a aparecer conflictos como son que valores tomar como propios, cuáles eliminar y cuáles de los recibidos de la madre y el padre mantener.

Cambios físicos

Los cambios experimentados tanto por niños como por niñas son la aparición de vello en la zona de los genitales y en las axilas, cambios de color en sus genitales. Mayor sudoración.
En las niñas comienza el crecimiento de las mamas, a veces puede ocurrir que una de ellas crezca más que la otra, no es preocupante puesto que con el tiempo se tienen a igualar. Aparición de la menstruación.

Cambios psico-sexuales

En este periodo los niños y niñas tienen interés por el atractivo físico del otro. Comienza la atracción por el contrario. También existe un interés por cuidarse y resaltar su propio atractivo. Comienzan a aparecer las conductas para obtener placer con relación a otra persona o mediante la masturbación.

Inicio de las relaciones sexuales

Una duda que tienen tanto adultos como jóvenes es la edad adecuada para tener relaciones sexuales, con especial atención a si estas conllevan el coito. Los comienzos suelen ser paulatinos como cogerse de la mano, besos, caricias,…

Lo importante por parte de padres, madres y educadores es asumir como un acto de libertad la decisión del adolescente de empezar a mantener relaciones sexuales con otra persona. 

martes, 8 de julio de 2014

¿Qué es la sexualidad?

Dependiendo el contexto se puede entender la sexualidad de varias maneras. Si lo vemos desde un punto de vista biológico la sexualidad esta constituida por elementos biológicos. Según los psicológicos lo relacionan con como es el pensarse y sentirse como mujer o hombre y  los sociólogos, hablan del comportamiento que la sociedad establece para cada sexo. Por tanto podemos resumir que la sexualidad es la forma en la que cada persona se manifiesta como mujer u hombre, de acuerdo a unos valores y normas propios de la cultura y época a la que pertenezcan.

Así vemos que las personas en todas las acciones que llevan a cabo ponen de manifiesto manifiestan su sexualidad, que va desde la forma de hablar, vestir, caminar hasta en los momentos en que demuestran el afecto a otra persona, sus relaciones con las demás personas y su búsqueda del placer y la intimidad.

La sexualidad va evolucionando con cada etapa de la vida y está determinada principalmente por el aprendizaje que recibe del medio que lo rodea. Debido a esto vemos como los intereses sexuales van evolucionando y cambiando y en general esto va coincidiendo con los cambios corporales y psicológicos del individuo.

¿Qué es sexo?

La palabra sexo se utilizada en general para designar diversos conceptos como por ejemplo, al preguntarnos cuál es nuestro sexo sin embargo, la palabra sexo en la mayor parte de las veces se utiliza para denotar las actividades que involucran el placer sexual.

Según el diccionario sexo esta definida como la “...propiedad según la cual pueden clasificarse los organismos de acuerdo con sus funciones reproductivas”.

Por lo que estrictamente hablando, el sexo es un conjunto de las características biológicas con las que diferencian a la hembra del macho y que al complementarse se da la posibilidad de la perpetuación de la especie.


Las características biológicas no solo están referidas los órganos sexuales, sino que también a las diferencias entre el funcionamiento del cuerpo de la mujer y del hombre.

jueves, 3 de julio de 2014

La raiz de maca una viagra natural

La raíz de maca se puede usar como remedio para muchos propósitos. La Maca se utiliza principalmente para mejorar la salud general del organismo, mejorar el apetito sexual y para supera el estrés y aliviar las tensiones del día a día. Debido a su composición rica en vitamina y sales minerales, el polvo de raíz de Maca es usada para múltiples beneficios.

La raíz de maca es un tubérculo que es  cultivado en los Andes peruanos. Lo han utilizado los indios de las regiones tanto como medicina como alimento.

Hay diferentes variedades y se nombran según el color de la raíz. Existen 3 variedades principales la negra, blanca o color crema y la de color rosado.

Para usarla se seca la raíz y una vez que esta completamente seca se procede a su molido para obtener un polvo fino que será el que usaremos.



Usos de la raíz de Maca

Tanto para la mujer como para el hombre, la maca es utilizada para mejorar las relaciones sexuales. No hay ninguna duda de que esta planta tiene un efecto potenciador de la libido masculina y femenina. En los hombres actúa como viagra natural aportandoles unas erecciones vigorosas y duraderas para permitir satisfacer a sus parejas por lo que será un perfecto remedio contra la disfunción eréctil.

Las mujeres que se encuentren en el periodo de la menopausia pueden usar esta raíz ya que ayuda a combatir la depresión o la ansiedad generadas por esta época de la vida de todas las mujeres. En el caso de próstata inflamada se puede utilizar para bajar la inflamación.

La maca también es conocida como el ginseng peruano, por lo que te imaginaras nos aporta energía. Es ideal para deportistas y personas muy activas. En altas dosis puede provocar hiperactividad. Ayuda en casos de fatiga crónica y en casos de depresión ya que ayuda a elaborar hormonas responsables del bienestar del organismo tanto a nivel mental como a nivel físico.

Es un perfecto estimulante del sistema inmunitario, es un adaptogeno. Actúa frente a las glándulas endocrinas que controlan el metabolismo y esto ayuda a fortalecernos contra las enfermedades. Además es un eficaz calmante para el dolor. Se aconseja a las personas que sufran algún tipo de dolor tomar té caliente y añadir un poco de polvo de raíz de maca para aliviar sus dolores.


Por ultimo citar que la maca contiene un gran aporte de fibra natural por lo que si sufres de estreñimiento crónico la maca te puede ayudar a resolver este problema.

sábado, 28 de junio de 2014

El cartílago de tiburón y un vigorizante natural

PROPIEDADES DEL CARTÍLAGO DE TIBURÓN

El cartílago de tiburón se viene utilizando durante ya varios años para tratar algunas de las dolencias del organismo. El cartílago esta formado por un tejido que se denomina  conectivo. Este es muy resistente y se extrae del esqueleto de los tiburones. Una vez se ha extraído se seca y a continuación se pulveriza para obtener un suplemento para dietas muy nutritivo. Aporta al cuerpo proteínas, fosforo, calcio, azufre, colágeno,

Durante el desarrollo del bebe y su crecimiento su esqueleto esta formado de cartílago, que poco a poco se va endureciendo y calcificando hasta que finalmente se forma la masa ósea. Durante el crecimiento y desarrollo de los niños, el organismo genera cartílago para que las articulaciones, los cartílagos y los huesos tengan una muy buena consistencia y formación. En la edad madura el cartílago es elaborado en menor proporción debido a esto comienzan a aparecer algunos dolores en las articulaciones.

El cartílago de tiburón se destaca debido a su poder antiinflamatorio, antitumoral, como  analgésico, y refuerza el sistema inmunológico. Protege los cartílagos del cuerpo y el líquido contenido en las articulaciones que se denomina sinovial. También se utiliza para tratar el asma, la artritis y la osteoporosis.

El cartílago que se encuentra en el organismo es nutrido por el líquido sinovial que es un gran lubricante para  las articulaciones. La gente que sufren de  dolor articulaciones es recomendable que practiquen ejercicio físico para que este líquido penetre bien en las articulaciones, las pueda lubrificar, y así se reduzca el dolor y la inflamación asociada.

Este suplemento alimenticio presenta en su composición elementos beneficiosas para el cuerpo como puede ser el colágeno, el sulfato de condroitina, las proteínas, el calcio, el fósforo, el azufre, los glucosaminoglicanos, y muchos de los polisacáridos necesarios para un buen funcionamiento del organismo.



Los glucosaminoglicanos reducen el mal funcionamiento de las articulaciones del cuerpo. Si además es consumido con vitamina D, esta potenciara los efectos y además ayuda a fijar el calcio en los huesos.

PROPIEDADES DEL CARTÍLAGO DE TIBURÓN.

-Lucha contra el cáncer:
El cartílago de tiburón se usa para frenar el crecimiento de células cancerígenas y protege a los tejidos que están sanos alrededor de los tejidos cancerígenos. En la actualidad el cartílago de tiburón se usa para los cánceres de ovario, mama, páncreas, cuello uterino y próstata.
-Mejora el desarrollo muscular: Debido a su gran aporte de proteínas que presenta en su composición.
-Es un antiinflamatorio natural: Reduce la inflamación y alivia el dolor de las articulaciones.
-Es útil para aliviar los dolores asociados con la enfermedad de artritis:
-Reduce la soriasis:
-Mejora el sistema inmunológico:
-Para proteger el sistema digestivo:
-Ayuda para tratar el glaucoma:

-Ayuda a tratar el asma, el eccemas,  el  enfisema y las hemorroides.

miércoles, 25 de junio de 2014

Ejercicios contra la eyaculación precoz

Los problemas de eyaculación precoz es uno de las disfunciones sexuales mas frecuente llegando a afectar a aproximadamente un 30% de la población masculina. Se presenta o bien en episodios puntuales o bien cuando se tienen relaciones después de un gran tiempo sin tenerlas debido a una sobreexcitación sexual aunque también puede volverse crónico. Este problema afecta la autoestima de los hombres que la padecen por lo que recomendamos no dejarla pasar a la ligera y acudir a un especialista.

Los expertos en eyaculación precoz, los sexologos Masters y Johnson dijeron que un varón presenta este problema cuando habiendo al empezar la penetración a su pareja no son capaces de logran un control sobre el reflejo eyaculatorio por el tiempo  necesario para satisfacer a su pareja en la relación sexual.
Suele ser un problema que afecta a hombres jóvenes, poco experimentados debidos a la impaciencia por llegar al climax. Si sufres del problema lo mas recomendable es ir a consulta del médico que quien tras examinarte determinara si detrás hay problemas fisiológicos. Si no es así entonces se pasara a la consulta de un psicólogo o sexólogo especializado en este área. Lo mas recomendable es que la pareja te acompañe en el proceso para asegurar y garantizar tu recuperación.

eyaculacion precoz

Ejercicios para tratar la eyaculacion precoz

Ademas hay una serie de ejercicios que te pueden ayudar a controlar la eyaculación precoz

Técnica “start-stop”
Este técnica la propusor James Semans en 1956. Es una técnica en la que el hombre aprende a identificar las distintas sensaciones que se producen cuando esta próximo el orgasmo. Para realizar el ejercicio el hombre comenzara con una masturbación hasta el momento antes de que llegue al orgasmo en el cual parara de golpe. Una vez las ganas de eyacular han desaparecido se volverá a masturbar o estimular  el pene. Esto se hara por unos ciclos para aprender a controlar cuando eyacular y asi poder atrasarlo cuando uno quiera.

 Método del apretón
Esta otra método fue propuesto por Masters y Johnson y es bastante similar a la técnica anterior.  La única  diferencia es que en vez de parar la estimulación se apretara  el pene. El apretón se mantendrá hasta que la erección haya desaparecido en el momento que se empezara otra vez. Al igual que el start-stop repetiremos el ciclo unas veces para empezar a tener control sobre el reflejo eyaculatorio.

 Ejercicios Kegel
Estos ejercicios ayudan a fortalecer  los músculos pelvicos.  Se ha demostrado que estos ejercicios son efectivos para conseguir controlar la eyaculación. En primer lugar estos ejercicios se desarrollados para las mujeres que sufrían de debilidad pélvica pero en diversos estudios se ha visto su efecto para ayudar en el control del reflejo eyaculatorio en los hombres.

Si sufres de este problema ya tienes un camino a seguir, ya sabes consulta a tu medico y puedes empezar a realizar estos ejercicios ya veras como pronto estas volviendo a disfrutar de unas relaciones plenas y saludables.